Recensione Garmin Forerunner 45: il classico orologio sportivo GPS ha un volto nuovo

Il Garmin Forerunner 45 entry-level è un solido compagno di allenamento, ma lascia molto a desiderare quando si tratta di competizione.

Il nostro verdetto

Per i neofiti del fitness, il Forerunner 45 da $ 200 ha molte delle funzioni di monitoraggio del fitness di prim'ordine di Garmin in un nuovo pacchetto. Tuttavia, il Samsung Galaxy Watch Active da $ 200 e l'Apple Watch Series 3 da $ 199 offrono una migliore esperienza di smartwatch. Il Garmin Forerunner 245 Music da $ 349 è il miglior orologio GPS per gli atleti più avanzati.

  • Programmi di formazione Garmin Coach gratuiti
  • Tracciamento GPS accurato
  • Monitoraggio del ciclo mestruale
  • Display circolare con navigazione a 5 pulsanti

Contro

  • Funzionalità limitate per il prezzo
  • Segnale GPS lento
  • Nessun cinturino intercambiabile

Se sei un corridore "da divano a 5k", è probabile che tu non voglia spendere una fortuna per un orologio sportivo, ma desideri qualcosa che possa monitorare con precisione il tuo ritmo, la frequenza cardiaca, e distanza. Proprio come il suo predecessore, il Forerunner 35, il Garmin Forerunner 45 ($ 199) offre le basi a un prezzo accessibile, solo ora con un design molto più accattivante e un display a colori. Ha una presentazione digitale accattivante incentrata tanto sul benessere, come il monitoraggio delle mestruazioni femminili, quanto sulla velocità e sulla resistenza, e presenta anche alcune funzionalità tradizionali di smartwatch.

Mentre altri smartwatch da $ 200 offrono un'esperienza più completa per i generalisti del fitness, leggi la nostra recensione Garmin Forerunner 45 per capire perché è uno dei migliori orologi sportivi per il corridore in via di sviluppo che desidera combinare uno smartwatch con i vantaggi di un allenamento dispositivo e fitness tracker.

Garmin Forerunner 45: prezzo e disponibilità

Il Garmin Forerunner 45 costa $ 199 ed è disponibile in due taglie e diversi colori di cinturino. Il Garmin 45 più grande ha una cassa da 42 mm ed è disponibile in nero o cinturino rosso lava. Il Garmin 45S più piccolo ha una cassa da 39 mm ed è disponibile con cinturino nero, bianco o color iris.

Non c'è differenza di prezzo tra il 45 e il 45S, né ci sono differenze di prezzo se si sceglie un colore diverso. Tuttavia, a differenza di alcuni degli orologi sportivi più costosi di Garmin, non è possibile sostituire facilmente il cinturino del Forerunner 45.

Garmin Forerunner 45: Design

La prima cosa che ho notato del Forerunner 45 è il suo volto fresco. L'orologio più nuovo sfoggia un display rotondo, che risolve uno dei nostri maggiori problemi con il vecchio Forerunner 35 quadrato. Quel dispositivo sembrava un computer da polso degli anni '80: un quadrato leggermente arrotondato con cornici gigantesche che circondano lo schermo in scala di grigi.

Il Forerunner 45 ha ancora le cornici sul lato più spesso, ma il display rotondo e lo schermo colorato fanno molto per rendere questo orologio più simile a un dispositivo per tutto il giorno che a uno esclusivamente per l'allenamento. Apprezzo anche che sia disponibile in due dimensioni, una cassa da 39 millimetri e un modello da 42 mm. Entrambi gli orologi costano $ 200. Ho provato la versione più grande, che non era sovradimensionata sul mio polso più piccolo, ma preferirei il 45S da 39 mm per l'uso quotidiano.

Dimensioni: 1,65 x 1,65 x 0,45 pollici Peso: 1,28 once GPS: Sì Cardiofrequenzimetro: Sì Resistenza all'acqua: Sì Notifiche smartphone: Sì Durata della batteria (GPS): 12-14 ore

Il mio unico problema con il Forerunner 45 è il suo cinturino plasticoso, che spesso risultava scomodo da indossare durante il sonno. Il suo cinturino in silicone, disponibile in viola, nero, bianco o rosso, manca di un certo fascino "crossover business-casual" che è diventato familiare nel settore degli smartwatch atletici. Inoltre, non puoi sostituire il cinturino con un'altra opzione più elegante. Sembra più "atleta" che "fashionista". Se vuoi qualcosa che puoi indossare in città, il Garmin Venu, sebbene più costoso, sarà più di tuo gradimento.

Tuttavia, se stai cercando qualcosa che sia un passo avanti rispetto a "solo uno smartwatch per il fitness" ma un gradino sotto "dispositivo atletico iper-impegnato", il Forerunner 45 raggiunge quel segno.

Come il resto degli orologi della gamma Forerunner, il 45 utilizza la navigazione basata su pulsanti, tre a sinistra e due a destra, invece di un touch screen, per renderlo più facile da usare durante la corsa. I cinque pulsanti sono chiaramente etichettati in modo da non dover armeggiare cercando di trovare quello giusto con le dita sudate in movimento. Un pulsante stop-start in alto a destra della custodia avvia un allenamento e lo interrompe. Dovrai spostarti su e giù utilizzando i pulsanti sulla sinistra della cassa e un pulsante in alto a sinistra accende la retroilluminazione dell'orologio per una visualizzazione più semplice al mattino presto o alla sera.

Garmin Forerunner 45: funzioni per il fitness

Il Forerunner 45 è un solido compagno di fitness, ma non è completo (o veloce) come i suoi fratelli più costosi, il 245 e il 945. Il Forerunner 245 Music ha impiegato solo pochi secondi per agganciare un segnale GPS quando il mio il collega Mike Prospero ha lanciato una corsa, ma il Forerunner 45, che abbiamo testato sia a LA che a Washington, DC, ha impiegato dai 15 ai 30 secondi ogni volta che abbiamo iniziato un allenamento.

Ma una volta avviato, il 45 monitora la distanza, il ritmo, la frequenza cardiaca, la zona di frequenza cardiaca, le calorie bruciate e altro ancora, anche se sullo schermo sono visibili solo tre metriche alla volta. (Altri smartwatch, come la Serie 3, ti consentono di visualizzarne molti altri a colpo d'occhio.) Dovrai scorrere utilizzando il pulsante giù per vedere il resto, ma io non l'ho quasi mai fatto.

Mi è piaciuta anche l'aggiunta di Garmin Coach, un nuovo programma di allenamento sul dispositivo che ti consente di inserire il tuo programma di allenamento corrente e il ritmo per miglio per scegliere un piano di corsa che aumenterà la tua resistenza e velocità. A differenza di altri smartwatch dal prezzo simile, come il Galaxy Watch Active da $ 200 e l'Apple Watch Series 3, Garmin ti consente di creare piani di allenamento personalizzati nella sua app e sincronizzarli con l'orologio. È qui che l'enfasi di Garmin sul fitness distingue il Forerunner dal gruppo.

Durante le corse, il dispositivo ha svolto un lavoro più che adeguato nel monitorare i miei passi e la frequenza cardiaca e ha fornito un leggero ronzio quando ho raggiunto un traguardo di allenamento o corsa. Se utilizzi uno dei regimi di allenamento suggeriti da Garmin Connect, l'orologio ti avviserà quando avrai raggiunto gli obiettivi fissati per la sessione di allenamento. Un'altra grande caratteristica, specialmente per i corridori che si allenano come me, è il monitoraggio dei chilometri percorsi insieme al tempo complessivo.

Se porti con te il telefono durante le tue corse, puoi utilizzare funzioni di sicurezza come il rilevamento degli incidenti, che invia la tua posizione in tempo reale a contatti di emergenza selezionati. È un nuovo miglioramento.

I piani di allenamento adattivi gratuiti di Garmin sono anche molto utili per i corridori alle prime armi, che completano le tue miglia su strada con allenamenti giornalieri senza corsa che includono ciclismo, macchine ellittiche, yoga e altri esercizi cardio. I programmi di allenamento sono simili alle scarpe da corsa Nike o Under Armour. Ci sono una miriade di formati tra cui scegliere in base alla durata della corsa per la quale ti stai preparando o al tipo di forma fisica che stai cercando.

Tuttavia, i dati forniti dal Forerunner 45 rendono questi piani di allenamento davvero personali. Ad esempio, in base alla mia velocità e frequenza cardiaca durante uno sprint di miglio il primo giorno, l'app ha apportato numerose modifiche agli obiettivi, allo stile e alla durata per corsa del mio allenamento di 10 km. Sono rimasto colpito dalla capacità dell'orologio di determinare i miei punti di forza e quindi adattare le sue capacità di conseguenza.

Garmin Forerunner 45: app Garmin

Garmin offre molte funzioni per la salute e il fitness nella sua app per smartphone Garmin Connect per iOS e Android. Ma capire quali sono queste funzionalità, abilitarle e quindi sincronizzarle con l'orologio è un processo. Ad esempio, se desideri abilitare il monitoraggio del ciclo, devi toccare il menu Altro nella barra di navigazione in basso, quindi selezionare Statistiche sulla salute, quindi scorrere verso il basso fino a Ciclo mestruale. Non l'avrei mai trovato se non avessi chiesto a un product manager Garmin dove accedere a questa nuova funzione.

Tuttavia, una volta configurata la nuova impostazione di monitoraggio del ciclo, sono rimasto impressionato dal livello di personalizzazione e dai dettagli che Garmin consente. Ciò si estende a tutta l'app: puoi creare piani di allenamento basati sulla tua velocità di corsa e sugli obiettivi attuali, visualizzare informazioni sulle prestazioni incredibilmente dettagliate e impostare il rilevamento degli incidenti e l'assistenza in modo che i tuoi contatti di emergenza sappiano se hai subito un incidente. Una volta che sai dove cercare, l'app Garmin ti apre un mondo di possibilità.

Garmin Forerunner 45: durata della batteria

Garmin afferma che il Forerunner 45 può durare 13 ore con GPS e frequenza cardiaca attivati, il che significa che non morirà nel bel mezzo di una gara.

Ho usato l'orologio come, beh, orologio e ho scoperto di essere in grado di spremere circa quattro giorni di durata della batteria con una singola carica. Ciò includeva allenamenti giornalieri - un mix di ciclismo indoor e corsa all'aperto che duravano da 30-45 minuti - indossare l'orologio a letto per monitorare il mio sonno, controllare le notifiche dal mio telefono e altre attività di base.

Il Fitbit Versa 2 da $ 200 offre anche una durata della batteria di quattro giorni, anche se manca del GPS integrato. Il Samsung Galaxy Watch Active 2 ($ 249) dura circa due giorni e mezzo con una carica, mentre l'Apple Watch continua a sbuffare a 24 ore (lo stesso che è stato dal lancio). Tuttavia, quando si utilizza il GPS, sia gli smartwatch Samsung che quelli di Apple hanno una durata della batteria drasticamente inferiore rispetto al Forerunner 45.

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